Kuwakaw 夏のワークショップ

夏の暑さに負けず、からだも気分も解放されるワークショップを用意しました。
誰でも参加しやすい内容です。一緒に楽しい時間をすごしませんか？

◇◇◇簡単・気持ちイイ‼ 固い身体を柔らかくする「手ぬぐい体操」◇◇◇　　

手ぬぐいを使って行う簡単で画期的なボディワークです。
固い身体を柔らかくしながら、今まで使ったことのない身体の使い方や
力の抜き方を伝授します。肩 こり、腰痛にお悩みの方、ダイエットしたい方、
姿勢をよくしたい方、身体を柔らかくしたい方はぜひ。
ヨガやトレーニングよりも簡単で楽しいので、運動が苦手な人にもオススメです。

　　　　　　　　　日時　　8月毎週月曜日開催。
　　　　　　　　　　　　　8/2　8/9　8/16　8/23　8/30(全5回、単発の参加も可)
　　　　　　　　　　　　　19：00〜20：30

　　　　　　　　　参加費　各回／1,000-　（5回参加の方は／4,000-）

　　　　　　　　　定員　　各回　４名
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　持ち物　手ぬぐい(タオル不可。レンタルもあります)、動きやすい服装

講師：寺野正樹
1974年生まれ。大学在学中よりフリーライターとして雑誌や広告、ウェブなどを制作する一方、ライフワークとして身体運用や意識と身体の関係を研究する。約1年前にヨガ、古武術、解剖学、各種ボディワークをミックスさせたオリジナルの手ぬぐい体操を開発。ひとりでも多く「自由な身体と心」を手に入れられるよう普及活動にも力を入れている。

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